Часто возвращаюсь к одной истории из детства. Помню уже не событие, а воспоминание о нём, но оно гораздо шире просто личного опыта.
У меня была привычка читать лёжа на полу. А у мамы было большое внимание к чистоте и порядку, как и у многих женщин в роду.
Однажды я наслаждалась чтением, лёжа, как обычно, на тёмно-синем ковре в нашей огромной детской. Входит мама, и сразу не столько ругается, сколько не может справиться с ужасом от этой картины: «КАК ты можешь быть счастливой и спокойно читать, когда вокруг тебя такой беспорядок и грязь?!»
А я, в свою очередь, не понимала, почему беспорядок (с моей точки зрения почти порядок, но это неважно) должен мешать счастью? Мне было лет 10 и я ещё не усвоила эту важную для нашей культуры идею: сначала надо поработать и создать идеальные условия, а потом имеешь право на счастье. Бесплатное счастье невозможно.
Привычка страдать
Это убеждение кормит привычку страдать. «Всё правильно, я не фанат страдания, но мне приходится, потому что я сейчас нахожусь в таких условиях». Нужно идти к счастью, можно по дороге поколотить тех, кто ему препятствует (особенно плохих следует убивать), очень желательно по дороге сбить ноги до кровавых мозолей, и потом, в далёком будущем, наслаждаться заслуженным счастьем.
Как пели Иващенко и Васильев,
«и в тапочках белых спокойно лежать,
сполна расквитавшись со всеми делами».
Ведь при таком подходе раньше не дойдёшь до счастья, разве что очень ненадолго.
Дети правы: счастье бесплатно! Не ставьте условий! Не верьте тем, кто их навязывает!
Дышите, чувствуйте тело, и не позволяйте себе верить в то, что радость надо заслужить!
Она здесь, в тебе.
Это не значит, что не надо ничего делать. Это значит, что ты можешь улучшать, украшать, очищать, менять. Но не ради счастья. Не до счастья, а одновременно с ним. Делаешь и меняешь не из-под палки, потому что не можешь вынести то, что есть, а в спокойствии. Страдание – не единственное побуждение к действию, и далеко не лучшее. Просто задумайся: как тебе хочется жить, в страдании или в счастье? Сделать что надо можно в любом состоянии. Во втором даже эффективнее.
Фон твоего дыхания
А что, если прямо сейчас счастья нет? Искать и бороться? Нет, оставьте счастье в покое, не гоняйтесь за ним. Мы не зажмуриваем с силой глаза, когда ложимся спать. Не душим любимых, обнимая. Счастье – наше естественное состояние, оно появляется само, когда расслабишься.
Расслабиться в том, что есть, и ничего не ждать. Просто расслабиться и дышать. Бардак так бардак, боль так боль, горе так горе, усталость так усталость. Это всё внешний фон, а не препятствие.
Внешний фон твоего дыхания.
