Расслабленная практика. Как медитация, только без строгой неподвижности.
Как зарядка, только проще.
Начать день живыми, внимательными, расслабленными.
Кто знает – может, и день будет другим?

Без целей, без ожиданий, без результатов, не стараясь измениться или достичь особенного состояния. Не пытаясь понять.

Медитировать значит воспринимать и не вмешиваться.

Медитация случается, когда вы не контролируете, но полностью присутствуете.

Вы есть.

А может, и движение, и жизнь случаются точно так же — в тишине вашего существа?

Утренняя практика 26 мая в 8:00 мск.

Ведущая Марианна Башкирова.

Участвовать:

свяжитесь со мной заранее (например, сейчас), и я пришлю ссылку на встречу в Zoom.

Подключитесь за 5-10 минут до встречи.

Пожалуйста, не включайте видео и микрофон, не пишите в чат.

Сядьте удобно, не опирайтесь спиной – и просто будьте.

Запись медитации появится
в канале https://t.me/beinspace_net
и в группе https://www.facebook.com/groups/beinspace

Медитация бесплатная

До встречи!

  • Место: у вас дома
  • Дата и время: 30 июня 8:00-8:30 (мск)
  • Стоимость: бесплатно
  • Регистрация https://t.me/MariannaBashkirova