Расслабленная практика. Как медитация, только без строгой неподвижности.
Как зарядка, только проще.
Начать день живыми, внимательными, расслабленными.
Кто знает – может, и день будет другим?
Без целей, без ожиданий, без результатов, не стараясь измениться или достичь особенного состояния. Не пытаясь понять.
Медитировать значит воспринимать и не вмешиваться.
Медитация случается, когда вы не контролируете, но полностью присутствуете.
Вы есть.
А может, и движение, и жизнь случаются точно так же — в тишине вашего существа?
Утренняя практика 26 мая в 8:00 мск.
Ведущая Марианна Башкирова.
Участвовать:
свяжитесь со мной заранее (например, сейчас), и я пришлю ссылку на встречу в Zoom.
Подключитесь за 5-10 минут до встречи.
Пожалуйста, не включайте видео и микрофон, не пишите в чат.
Сядьте удобно, не опирайтесь спиной – и просто будьте.
Запись медитации появится
в канале https://t.me/beinspace_net
и в группе https://www.facebook.com/groups/beinspace
Медитация бесплатная
До встречи!