Всё, что происходит, внешнее – не жизнь, а декорации к ней.
Настоящее – внутри вас. Ни от чего не зависит, просто есть.
Кажется, что нельзя погружаться в себя, когда события кричат, людям плохо, и неизвестно, что дальше. Или не получается быть внутри – отвлекают мысли, тревоги, боль.
Но тёмные моменты не скрывают свет внутри. Наоборот, он спасает.
Вижу это и на индивидуальных встречах, и в группах: онлайн и вживую. И мы обязательно увидим свет на ретрите в Армении с теми, кто приедет. Убедимся, что жизнь побеждает.
Жизнь и смерть не антонимы. Смерть противоположна рождению, а жизнь вечна.
Экхарт Толле
Её можно ощутить. Сместить внимание из всего временного и непрочного внутрь – туда, где всё есть и всё в покое. Вспомнить себя вечными свидетелями, а не горстью листьев в урагане. И тогда можно заметить, как тело-ум идёт, решает, делает нужное, опираясь на неподвижный центр. Спокойно, без колебаний, обнимая жизнь.
Практика Присутствия в записи
Жизнь Побеждает
Это запись полуторачасовой встречи с медитацией и простыми телесными практиками.
Вы увидите и попробуете, как быстро вернуться в спокойствие, заземлиться, выйти из суматохи и перенестись в реальность.
Вы вспомните внутреннюю опору.
Увидите тишину, которая всегда с вами.
А в ней естественно принять то, что есть, и не тратить время и энергию на лишнее сопротивление.
События, ощущения, звуки, чувства, мысли – это декорации. Вы прикоснётесь к сути: к жизни, которая течёт в них.
Вы – свет, а не то, что он освещает.
Жизнь и спокойствие возможны и нужны именно сейчас.
Приходите, чтобы обнаружить их в себе.
Как
Практика — это короткие медитации и практики, которые покажут, что ясное присутствующее внимание доступно вам сразу, без подготовки и тяжкого труда.
Каждое занятие уникально.
- На занятии останавливается мыслемешалка.
- Вы находите опору в собственном центре.
- Вы расслабляетесь, можете отпустить напряжение.
- Освободившись от напряжения и лишних мыслей, сознание проясняется.
- Практики остаются с вами, они простые и их можно встроить в жизнь или доставать по необходимости.
- Вы прикасаетесь к Тому – живому, тонкому, настоящему – что не описать словами.
Отзывы о практике Присутствия.
Ведущая
Веду практику Присутствия в группах с 2011 года.
Умею делиться состоянием внимательного расслабленного присутствия в настоящем.
Слышу каждую и каждого участника и подстраиваю практики под вас.
Знаю, что вместе можно глубже погрузиться в Настоящее, в этот момент, в Сейчас.
Регистрация и вопросы:
Телеграм
e-mail: mari@beinspace.net
Оплата
Стоимость 1300 р или 20 евро
Для жителей Украины бесплатно или оплата по сердцу.
Для оплаты из других стран напишите мне:
Телеграм
e-mail: mari@beinspace.net