Быть в пространстве
Коля кладёт подушку на пол, садится, скрещивает ноги, закрывает глаза. Ум: Открой окно, опять же...
С вами когда-нибудь заговаривал топор или микроволновка? А ваше собственное тело? Всё реже и реже...
В бессилие проваливаешься, как в холодец. В жидком ещё можно пошевелиться, но всё труднее и...
Когда-то я поняла, что осознанность – не долг и не труд. Привычно забываю дышать. Где...
Коля: Говорят, надо наблюдать тело. Лёгкие: Мы наполняемся воздухом! Коля: Ой! Кто здесь?! Лёгкие: Мы...
Сопротивление – это просто вредная привычка. Вреднее курения и фейсбука. В медитации эту привычку лучше...