Avete una cosa che rimandate ogni giorno a domani e non riuscite mai a cominciare?
Da queste cose sospese cola via la vostra energia, proprio quella che potrebbe servire per farle e non solo: anche per la gioia di vivere.
Cosa cambiare nello stato interiore, e come, per iniziare finalmente la cosa sospesa?
Venerdì 5 giugno condividerò con voi tre strumenti semplici che rilassano la resistenza da lati diversi: attraverso il corpo, attraverso il sistema nervoso, attraverso l’attenzione.
Le pratiche saranno:
- Una neuropratica che ferma per qualche minuto la mente che macina, quanto basta per iniziare ed entrare nell’azione.
- Un esercizio per il nervo vago che rilassa e calma. Se non c’è tensione, non c’è niente a cui resistere.
- Una pratica di attenzione che cambia lo stato: diminuisce l’ansia, risveglia curiosità e interesse. Vi mostrerò la credenza-radice che, se c’è, sicuramente vi frena, e da cui poi crescono a grappoli tante altre.
Faremo le pratiche insieme durante l’insegnamento, poi potrete usarle da soli quando vi serviranno. Risponderò alle vostre domande e potrete portare esempi di cose vostre rimaste appese. Ci sarà la registrazione ma solo durante l’incontro potrete fare domande e condivisioni.
Insegna:
Marianna Nirguni, maestra di Meditazione Viva.
Insegno meditazione dal 2011 rendendola viva, gioiosa e profonda per centinaia di persone che mi hanno seguito in questi anni.
I partecipanti ai miei insegnamenti
- hanno trovato la pace anche nelle situazioni estreme,
- hanno trovato gioia e vitalità,
- si sono liberati dalle paure, dalle sofferenze, dai limiti che non ci permettono di essere chi siamo veramente.
- hanno attenuato il dolore cronico,
💛 Ma soprattutto la pratica di Meditazione Viva che insegno vi aiuta a toccare la verità e a radicarvi in essa.
Ci incontreremo venerdì 5 giugno, alle 19,00 su Zoom. Il webinar durerà un’ora e mezza. Per partecipare lascia la tua mail: