Una giornata di Meditazione Viva
Per stare in silenzio,
trovarlo dentro
e imparare a ritornarci durante le giornate piene di rumore.
Il momento più importante è adesso ma è difficile onorarlo ed essere presenti nel quotidiano pieno di doveri, imprevisti, incontri, stimoli, informazioni. E la sera invece di portare un rilassamento spesso porta con sé la stanchezza e la preoccupazione per domani.
La soluzione è trovare il centro sereno dentro e ritornarci spesso.
Allora il fare continua ma non occupa tutta la vostra attenzione.
Potete agire rimanendo rilassati dentro, interagire con tranquillità e percepire la vita adesso, non quando avrete finito tutto, cioè mai.
Vi invito a passare una giornata con la Meditazione Viva che vi indicherà l’oasi di pace dentro di voi.
Riceverete pratiche leggere e profonde che non richiedono fatica e vi permettono di accogliere la pace che avete dentro.
Faremo:
- esercizi che imitano le situazioni quotidiane per sperimentare la presenza in azione,
- pratiche fisiche e di attenzione per imparare a sentire lo spazio interiore in varie situazioni,
- meditazioni specifiche per ritornare presenti,
- movimenti consapevoli per sentirvi vivi e attenti,
- domande e risposte.
La Meditazione Viva è flessibile e risponde alle richieste di chi la pratica, quindi l’insegnamento si adatta a chi partecipa.
“Non ho mai e mai sperimentato una pace così meravigliosa che poi è durata per giorni”.
Il silenzio
Il silenzio è la parte fondamentale della pratica, vi permette di esplorare lo spazio di pace dentro di voi. Preparatevi a spegnere i cellulari all’arrivo e rimanere in silenzio fino alla fine dell’insegnamento, inclusi gli intervalli.
Insegna:
Marianna Nirguni, maestra di Meditazione Viva.
insegno meditazione online, in presenza ed in acqua da 15 anni
rendendola viva, gioiosa e profonda per centinaia di persone che mi hanno seguito in questi anni.
I partecipanti ai miei insegnamenti
- hanno trovato la pace anche nelle situazioni estreme,
- hanno trovato gioia e vitalità,
- si sono liberati dalle paure, dalle sofferenze, dai limiti che non ci permettono di essere chi siamo veramente.
- hanno attenuato il dolore cronico,
💛 Ma soprattutto la pratica di Meditazione Viva che insegno vi aiuta a toccare la verità e a radicarvi in essa.
Info:
Quando: Sabato 14 novembre dalle 10 alle 18 con un intervallo a pranzo.
Se arrivi da lontano chiedi per le possibilità di pernottamento e pranzo.
Dove: Il Tempio di Kirone – Via Giorgio Paglia, 1f – Paladina (BG)
Costo:
Prezzo dell’insegnamento: 95€
Prezzo per chi si iscrive entro il 24 ottobre: 80€
Da aggiungere tassa di iscrizione all’associazione Il Tempio di Kirone: 5€
Iscrizioni e domande:
Il tempio di Kirone
telefono 349.2347872