Дельфины окружают и выталкивают на поверхность. Помогают своему сородичу или тонущему человеку. Смотрели? Захватило дыхание? Вспомнила эти видео на той медитации AWA.
В воде у всех закрыты глаза. Каждый, каждая только с собой. Ощущаешь своё тело, мысли, эмоции, движения. Ты – безмолвный свидетель. Не оцениваешь. Бывает прекрасно. Бывает ужасно. Годами невыплаканная боль, застарелые страхи, шрамы на сердце – всё поднимается на поверхность. Поднимается, чтобы уйти. Иногда склад страдания переполнен, и оно выплёскивается фонтаном.
Машина боль
На медитации было человек семь. Маша сразу начала плакать. Стояла по грудь в воде и плакала: тихо и горько. Как будто пора умирать, а порадоваться не успела. Как будто падаешь в чёрную бездну, воздух кончается, и спасения нет.
Никто не слышал, как Маша плачет. Никто не знал, где она. Никто не плавал. У каждого, у каждой, своя практика. Ощущения и движения возникают и растворяются. Внимательно прислушиваешься к внутреннему пространству и ничего не делаешь. Но Машу окружили со всех сторон. Она плакала в круге внимания и принятия. Маша никого не видела. Никто не хотел помочь. Они присутствовали. Круг людей с Машей в центре был совершенным. Я вспомнила дельфинов.
Машина боль стала легче. Через какое-то время остальные постепенно отодвинулись. Никто так и не открыл глаз и не понял, что произошло. Я потом спросила – каждая, каждый был только с собой.
Ведущие не закрывают глаза. У Маши в «медитации с дельфинами» был свидетель. А сколько раз нечаянную помощь никто не обнаруживает? Ты идёшь по улице, дышишь или чувствуешь внутреннюю вибрацию. Сколько Маш облегчённо вздохнут? Сколько раз тебе вдруг становилось легче? Может недалеко медитировала Маша? Не хотела тебе помочь, но помогла.
Мы не плаваем, как дельфины. Но кто знает, если бы нас наблюдали другие существа, что бы они заметили?
Примечание: Маша – вымышленный персонаж.
