Практика не имеет значения.
Важно ваше состояние.
Не текущие мысли, эмоции или телесные ощущения. Не оценка «мне хорошо» или «мне плохо».
Важно ваше внимание, свободное и ко всему восприимчивое.
Теоретические знания не меняют вашего состояния, а практики — да. Главное, чтобы они не превратились в пищу для ума.
Индивидуальные практики:
Практики в группе:
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ ОНЛАЙН
Встреча поможет:
- Глубже войти в состояние присутствия или почувствовать его впервые.
- Перейти от знаний об осознанности к живой осознанности.
- Увидеть, как Присутствие уже проявляется в вашей жизни.
- Получить практику, которая подойдёт к вашей жизненной ситуации.
Я веду индивидуальные сессии на русском и итальянском языках с 2013 г.
Они приносят много радости и удивления.
Чаще всего в конце сессии вы спрашиваете: «Это правда так просто?»
Правда.
Правда проще, чем вы думаете.
Продолжительность: 50-60 минут.
Стоимость:
одна сессия: 5000 руб. или 60 евро
пакет из 5 сессий: 23000 руб. или 270 евро
Где: онлайн
Забронировать Оплатить Отзывы
МЕДИТАЦИЯ В ВОДЕ AWA
Осознанность благодаря воде.
Расслабленное и внимательное погружение.
Когда вы готовы смотреть глубже и видеть яснее,
мягкое объятие воды дарит неожиданные открытия.
Для тех, кто хочет остановиться, выпрыгнуть из суеты и погрузиться в свои глубины.
Что случается на медитации в воде:
- Растворяются старые страхи.
- Боль, если была, покидает центр вашего мира, а часто совсем уходит.
- Внутри становится тихо, тепло, спокойно.
- Неожиданно случаются радостные живые движения.
- Возникает естественное состояние глубокой медитации.
- Останавливается внутренний диалог.
- Восстанавливается доверие к телу и контакт с ним.
- Вы учитесь доверять мудрости творческого источника внутри вас.
- Исцеляются травмы, связанные с рождением и отношениями.
Не каждый раз случается всё это.
Но всегда «вы получаете именно тот опыт, который служит росту осознанности» (Э. Толле)
Как проходит занятие AWA
- Мы встречаемся, переодеваемся, и делаем подготовительную практику. Дышим, двигаемся, настраиваемся на внимание и отпускаем контроль. Расслабляем тело.
- Входим в воду, закрываем глаза, ничего не делаем, внимательны к приходящим и уходящим ощущениям.
Мастер подходит и прикасается к участникам. Обычно это мягкие прикосновения. Какие конкретно, зависит только от вашего состояния в моменте. - Выходим из воды, ложимся, укрываемся, опять ничего не делаем.
- Принимаем горячий душ. Одеваемся. Молча и медленно – мы всё ещё на глубине.
- Разговариваем о своём опыте, если нужно. Или молчим вместе. Несколько советов, чтобы процесс преображения продолжался и дальше.
Продолжительность:
в группе – 2.5 часа
индивидуально или в паре – 2 часа.
Стоимость:
Групповое занятие — 3500 руб. с человека (2750 руб. при предоплате за два дня до занятия)
Индивидуальное занятие — 6000 руб.
Парное занятие — 7500 руб.
Где:
Армения
ПРАКТИКА ПРИСУТСТВИЯ
Часто нам кажется, что мастера и просветлённые говорят о прекрасном, но недоступном для нас опыте. Мы понимаем, что они пишут, но это понимание остаётся в голове. Кажется, что надо много работать, измениться, или дождаться счастливого случая, который никогда не придёт. Но состояние присутствия естественно. Вы к нему приходите, убрав внимание из потока мыслей и направив его в тело.
Этим мы и делаем на занятиях.
Простые практики возвращают контакт с телом, ослабляют привычку всегда реагировать через голову и формируют новый образ жизни, творческий и свободный. Практики очень конкретные и применимые к повседневной жизни.
Неосознанность заразна, а осознанность ещё заразнее. В группе людей, которые стремятся к присутствию, легче расслабиться и почувствовать то, что всегда было здесь, с тобой.
Групповое занятие онлайн, форма непредсказуема. Каждый раз мы практикуем и медитируем, я отвечаю на ваши вопросы, а в каких сочетаниях – зависит от состояния участников. На занятии можно физически почувствовать состояние Присутствия, нащупать разные входы в него, и почувствовать силу совместного стремления. После занятия меняется состояние и появляются ключи, чтобы присутствовать в повседневной жизни: дома, на работе, в отношениях.
Занятие будет для вас полезнее, если вы будете любопытны и забудете, чего конкретно ждёте от практики.
Продолжительность: 1,5 часа
Стоимость: 1300 руб.
Отзывы СОБЫТИЯ