Практика не имеет значения.

Важно ваше состояние.

Не текущие мысли, эмоции или телесные ощущения. Не оценка «мне хорошо» или «мне плохо».
Важно ваше внимание, свободное и ко всему восприимчивое.

Теоретические знания не меняют вашего состояния, а практики — да. Главное, чтобы они не превратились в пищу для ума.

индивидуальная сессия онлайн

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ ОНЛАЙН


Встреча поможет:

  • Глубже войти в состояние присутствия или почувствовать его впервые.
  • Перейти от знаний об осознанности к живой осознанности.
  • Увидеть, как Присутствие уже проявляется в вашей жизни.
  • Получить практику, которая подойдёт к вашей жизненной ситуации.

Я веду индивидуальные сессии на русском и итальянском языках с 2013 г.
Они приносят много радости и удивления.

Чаще всего в конце сессии вы спрашиваете: «Это правда так просто?»

Правда.

Правда проще, чем вы думаете.


Продолжительность: 60 минут.
Стоимость: 2500 — 3500 руб. Вы сами выбираете стоимость, основываясь на том, что хотите и согласны получить.
Где: онлайн

Забронировать Оплатить Отзывы

медитация в воде AWA МЕДИТАЦИЯ В ВОДЕ AWA


Осознанность благодаря воде.
Расслабленное и внимательное погружение.

Когда вы готовы смотреть глубже и видеть яснее,
мягкое объятие воды дарит неожиданные открытия.

Для тех, кто хочет остановиться, выпрыгнуть из суеты и погрузиться в свои глубины.

Что случается на медитации в воде:
  • Растворяются старые страхи.
  • Боль, если была, покидает центр вашего мира, а часто совсем уходит.
  • Внутри становится тихо, тепло, спокойно.
  • Неожиданно случаются радостные живые движения.
  • Возникает естественное состояние глубокой медитации.
  • Останавливается внутренний диалог.
  • Восстанавливается доверие к телу и контакт с ним.
  • Вы учитесь доверять мудрости творческого источника внутри вас.
  • Исцеляются травмы, связанные с рождением и отношениями.

Не каждый раз случается всё это.
Но всегда «вы получаете именно тот опыт, который служит росту осознанности» (Э. Толле)

Как проходит занятие AWA
  • Мы встречаемся, переодеваемся, и делаем подготовительную практику. Дышим, двигаемся, настраиваемся на внимание и отпускаем контроль. Расслабляем тело.
  • Входим в воду, закрываем глаза, ничего не делаем, внимательны к приходящим и уходящим ощущениям.
    Мастер подходит и прикасается к участникам. Обычно это мягкие прикосновения. Какие конкретно, зависит только от вашего состояния в моменте.
  • Выходим из воды, ложимся, укрываемся, опять ничего не делаем.
  • Принимаем горячий душ. Одеваемся. Молча и медленно – мы всё ещё на глубине.
  • Разговариваем о своём опыте, если нужно. Или молчим вместе. Несколько советов, чтобы процесс преображения продолжался и дальше.

Продолжительность:
в группе – 2.5 часа
индивидуально или в паре – 2 часа.

Стоимость:
Групповое занятие — 3500 руб. с человека (2750 руб. при предоплате за два дня до занятия)
Индивидуальное занятие — 6000 руб.
Парное занятие — 7500 руб.

Где:
Москва, Старомонетный пер., д.18, центр BrightFamily,
от метро «Полянка» или «Третьяковская» 10 минут пешком

Москва, Красногорск, клуб «Океана», МЦД «Пенягино»

Забронировать Отзывы СОБЫТИЯ

практика присутствия

ПРАКТИКА ПРИСУТСТВИЯ


Часто нам кажется, что мастера и просветлённые говорят о прекрасном, но недоступном для нас опыте. Мы понимаем, что они пишут, но это понимание остаётся в голове. Кажется, что надо много работать, измениться, или дождаться счастливого случая, который никогда не придёт. Но состояние присутствия естественно. Вы к нему приходите, убрав внимание из потока мыслей и направив его в тело.

Этим мы и делаем на занятиях.

Простые практики возвращают контакт с телом, ослабляют привычку всегда реагировать через голову и формируют новый образ жизни, творческий и свободный. Практики очень конкретные и применимые к повседневной жизни.

Неосознанность заразна, а осознанность ещё заразнее. В группе людей, которые стремятся к присутствию, легче расслабиться и почувствовать то, что всегда было здесь, с тобой.

Групповое занятие онлайн, форма непредсказуема. Каждый раз мы  практикуем и медитируем, я отвечаю на ваши вопросы, а в каких сочетаниях – зависит от состояния участников. На занятии можно физически почувствовать состояние Присутствия, нащупать разные входы в него, и почувствовать силу совместного стремления. После занятия меняется состояние и появляются ключи, чтобы присутствовать в повседневной жизни: дома, на работе, в отношениях.

Занятие будет для вас полезнее, если вы будете любопытны и забудете, чего конкретно ждёте от практики.


Продолжительность: 1,5 часа
Стоимость:
900 руб.
Отзывы СОБЫТИЯ

Остались вопросы?

ЧАВО — ответы на частые вопросы