Вас били в солнечное сплетение?

размещено в: О практиках | 0

– Духовная практика приносит радость? Бывает, но не всегда. Иногда практика – это больнее, чем гнилой зуб, и не пожаловаться. – Практика успокаивает? Бывает, но не всегда. Иногда практика – это наблюдать, как беспокойство жжёт изнутри, и не дёргаться, и … Читать далее

Как Коля медитировал

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

Коля кладёт подушку на пол, садится, скрещивает ноги, закрывает глаза. Ум: Открой окно, опять же заснёшь. Коля встаёт, открывает окно, садится, скрещивает ноги, закрывает глаза. Ум: Возьми одеялко, замёрзнешь. Коля: Ну хватит! Не встану!(резко выпрямляет спину) Спина: Эй! Больно! Коля: … Читать далее

Хочу, но не могу

«Хочу, но не могу». О чём вы так говорите? Нет денег, времени, муж не разрешает, не с кем оставить детей, собаку, помидоры, работу. Причины разные. Что вы ими загораживаете? Не ту конкретную покупку, учёбу, занятие. Что вы не разрешаете себе … Читать далее

Трамвай Страдание едет со всеми остановками

«Неужели опять?! Нееет!» Больно – мутно – очень больно – освобождение – покой. Это путь разрешения трудностей. Так действуют телесные практики, терапия, медитация. Трамвай едет по рельсам от боли к покою. В конце пути становится светло. Вдруг оказывается, что голоса … Читать далее

Как эго мешает воплощать наши задумки в реальность

…и что с этим можно сделать Одна моя знакомая после университета осталась работать помощником преподавателя. Однажды ей надо было прочитать лекцию. Она тщательно подготовила слайды и текст, вышла к студентам, и не смогла сказать ни слова. Горло сдавило, звуки не … Читать далее

Заледеневший труп и мотивация.

На склонах Эвереста лежит более 200 трупов. На слуху имена тех, кто дошёл до вершины и вернулся. Мы читаем про их героизм. Нас «мотивируют»: «Вот, люди старались, тренировались, превозмогали, и достигли цели. А ты чего достиг? Боишься пальчик отморозить?» Как … Читать далее

Могущество и бессилие. Где мы на самом деле?

– Ура! Я сдвинула её! Я сильная! Машина застряла в снегу. Мы пытались её вытащить, как могли: я, подруга, и девочка лет 9. Подложили под висящее колесо палки и тряпки, двое толкали, одна за рулём. Туда-сюда, туда-сюда, и машина уехала … Читать далее

Опасности осознанности

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

Меня лишили важной возможности. Сделаю зарядку, напишу смешной текст, отредактирую вчерашний, переведу пару страниц, сделаю субтитры к 40-минутному видео, проведу две индивидуальных сессии, прослушаю вебинар, сделаю к нему домашку, подготовлюсь к своему вебинару, схожу в лес на пару часов, прополю … Читать далее

Правда или правота? Добрая собака и злые родители.

размещено в: Наблюдения, Эмоции | 0

Шерсть промокла от рыданий. «Никто меня не любит, кроме тебя!» Каждое лето родители снимали половину деревенского дома. У хозяйки был пёс, дворняга, чёрный, размером почти с овчарку. Джек вилял хвостом, давался гладить, лизал руки и был рад компании. Удобный собеседник, … Читать далее