Марианна Башкирова: «Помогаю найти то, что не теряли: внимание и спокойствие»

Что бы ни происходило в жизни, в центре сознания всегда тишина и внимательность. Свобода и радость возможны для всех. Они здесь. Мы слишком напряжены и озабочены, и поэтому не видим. А если расслабиться и направить внимание внутрь, всё случается. Переходим от теории к практике, от восторга перед словами просветлённых мастеров к личному опыту просветлённого сознания.

Как?

ПРАКТИКИ   ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ  БЛОГ

СОБЫТИЯ

ЧАВО

НОВОЕ

Сколько цветов в радуге?

Все знают. Семь. Шесть. Нисколько. Семь – если ваш родной язык русский, где каждый охотник ищет фазана. Шесть – если вы выросли в англоязычной стране и у вас в языке нет слова «голубой»,... Читать далее

Почему люди на одной стороне грызутся между собой?

Потому что мы – млекопитающие в опасности. Нервная система так устроена: когда кругом враги, разбираться некогда. А я попробую разобраться.   У нас есть симпатический ствол и два блуждающих нерва – спереди и... Читать далее

«Боюсь не вернуться из медитации»

«Хочется попробовать, но страшно». «Читаю тексты мастеров, они вдохновляют, зовут, а начать практику не решаюсь».   Понятный страх. Неведомое, невыразимое, бесформенное – кто знает, что оно с вами сделает?   Но что, если... Читать далее

Инструменты и практики

– Как работает медитация? Что она даёт?   Отличные вопросы, если мы говорим о технике, инструменте. Откройте кран – потечёт вода. Сделайте выдох длиннее вдоха, несколько раз подряд, и вы успокоитесь, а ночью... Читать далее