Марианна Башкирова: «Помогаю найти то, что не теряли: внимание и спокойствие»

Что бы ни происходило в жизни, в центре сознания всегда тишина и внимательность. Свобода и радость возможны для всех. Они здесь. Мы слишком напряжены и озабочены, и поэтому не видим. А если расслабиться и направить внимание внутрь, всё случается. Переходим от теории к практике, от восторга перед словами просветлённых мастеров к личному опыту просветлённого сознания.

Как?

ПРАКТИКИ   ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ  БЛОГ

СОБЫТИЯ

ЧАВО

НОВОЕ

Самая вредная привычка

|

Какие у вас зависимости? Сериалы? Соцсети (дааа)? Игры? Сладкое? Курение? Алкоголь? Привычка поздно ложиться? Прокрастинировать (ооо да)? Зависимость от одобрения? Привычка огрызаться и грубить? Жаловаться? Врать? Возьмите пару-тройку ваших любимых, и глубоко вдохните... Читать далее

Задержать дыхание

|

Одно время я не выходила из дома без еды. Даже на полчаса. Я тогда много кормила грудью и всегда была голодной. Малыш толстел, я наоборот. При одинаковом режиме кормления – по требованию, непрерывно.... Читать далее

Трамвай Страдание едет со всеми остановками

|

«Неужели опять?! Нееет!» Больно – мутно – очень больно – освобождение – покой. Это путь разрешения трудностей. Так действуют телесные практики, терапия, медитация. Трамвай едет по рельсам от боли к покою. В конце... Читать далее

Крашеная пустота

|

Нечаянно расфокусировала взгляд. Знакомая реальность рассеялась в пустоте. Осталось серое ничто. Фон. Можно бы расчертить серый лист линиями и формами, раскрасить, придать объём, поставить свет и отбросить тени. Но это фикция, обложка, декорации.... Читать далее