Быть в пространстве
Живая Медитация сразу приведёт вас к спокойствию. Кто-то начинает лучше спать, кто-то – меньше волноваться, кто-то замечает радости, которые раньше как будто затёрлись в тумане одних и тех же мыслей и тревог. Всё получилось? Пора остановиться? Со спокойствия погружение … Читать далее
– Стойте, а где евреи? У меня в генетическом тесте 28% украинцев, дальше чехи, мордва, немцы, белорусы, и другие европейские народы от шведов до албанцев. А дедушка Исаак Наумович Райхберг, подаривший мне нос и кудри, кто получается?! Родился в Украине, … Читать далее
«Горит земля под ногами», «мир рухнул», «это конец» и тихое бессильное «да как же так?!» Слышу это сейчас, и вспоминаю. 24 февраля 2022, как обычно, была до завтрака вне сети, а после завтрака узнала, и меня чуть не стошнило. Так … Читать далее
Семья важнее. На меня рассчитывают. Сначала работа (потом выгорание). Другим сейчас хуже (надо и мне пострадать). Распространённая идея, что отдельный человек – всего лишь инструмент, не даёт остановиться и задуматься. Как будто у вас перед носом морковка: – Давай, … Читать далее
Сначала – ничего. Остановиться. Почувствовать тело – оно живое и дышит. Где-то расслаблено, где-то напряжено, где-то мягкое, где-то твёрдое. Может, внутри комок, тяжесть, боль. Где? Какого размера? Ощутили – и пусть это будет. Не нужно исправлять, подавлять, убирать, достаточно чувствовать, … Читать далее
💚Берег Место для медитации, доступное везучим и продвинутым. Если не выложить фото в инстаграм, медитация не засчитывается. См. также: вершина, горы, лес, песок, поляна, снег, цветы. 🔸Блажество Ощущения, которые нравятся личности. 🔹Боль Ощущения, которые не нравятся личности. 💧Внимание То, что … Читать далее
«Все думают, что медитация – для просветления, а ведь от неё много практической пользы для любого человека!» Я думаю, что медитация – ни для чего. Это естественное состояние бытия. Медитировать – значит существовать, не пытаясь доказать, что вы есть, не … Читать далее
Коля: Проверю ФБ и инстаграм, а потом возьмусь за свою гениальную идею. Подруга: Милый, скоро свидание. Коля: Точно! Сначала идея, потом соцсети. * * * Коля: Ничего не чувствую. Скучно. Подруга: Помнишь о нашей встрече? Коля: Помню! Коля: Как приятно … Читать далее
Моя бабушка чуть не умерла от голода в Ленинграде. В послевоенное время растила моего отца одна – до годика, потом дед одумался. Уехала из любимого Ленинграда в захолустное Иваново – муж-еврей не мог остаться в Ленинграде. Бабушка 20 лет болела … Читать далее
Когда я спрашиваю, чаще всего вы отвечаете: – Успокоиться. Не думать одно и то же. «Неспособность приостановить поток мыслей – страшное несчастье, но мы об этом даже не подозреваем: этим недугом страдает почти каждый из нас». Экхарт Толле Вы думаете: … Читать далее
