Главная встреча

размещено в: Для жизни, Эмоции | 0

Коля: Проверю ФБ и инстаграм, а потом возьмусь за свою гениальную идею. Подруга: Милый, скоро свидание. Коля: Точно! Сначала идея, потом соцсети. * * * Коля: Ничего не чувствую. Скучно. Подруга: Помнишь о нашей встрече? Коля: Помню! Коля: Как приятно … Читать далее

Положить штангу на пол

размещено в: Для жизни, Наблюдения | 0

«Нет сил принимать» «И так тяжело, ещё это принятие!» «Что угодно, но это я принять не могу». Слышу это и на семинарах, и в разговорах, и в комментариях под текстами. Как будто принять – значит поднять и удержать штангу, пока … Читать далее

Задержать дыхание

Одно время я не выходила из дома без еды. Даже на полчаса. Я тогда много кормила грудью и всегда была голодной. Малыш толстел, я наоборот. При одинаковом режиме кормления – по требованию, непрерывно. Когда не думала о ребёнке, думала о … Читать далее

Непривязанность. Рад тебя видеть, совсем не скучал.

Не скучаю. Мы что, уже месяц не виделись? Единственный ребёнок, обласканный и вылизанный. За месяц ни разу не созвонились, пару раз обсудили технические вопросы в мессенджере. Ему 15 лет. Естественно, что он не всегда дома. Летом все куда-то уезжают. Но … Читать далее

Успокоить мастера дзен. Для мам и пап.

Провалилась. Провалилась как мать. Шестимесячный младенец надрывается у меня на руках уже полчаса. Грудь не берёт, укачивания его бесят ещё больше, он чистый и сухой. Кладёшь – крик усиливается. Берёшь – не утихает. Не понимаю, что не так? Ему пора … Читать далее

Вода и масло: как взболтать жизнь и пробуждение.

размещено в: Для жизни, Учителя | 0

Как зомби. Не пошевелиться. Первые пять-шесть ретритов с Мариной Боррузо прошли как один. В зале я физически ощущала, как меняется состояние. Вибрация, тепло, пустота внутри. Радость, расслабленность, движения, которых обычно не совершаешь. Волны страдания поднимаются изнутри и рассеиваются в бесконечности. … Читать далее

Медитация с дельфинами. Ты не видишь помощь, а она есть.

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

Дельфины окружают и выталкивают на поверхность. Помогают своему сородичу или тонущему человеку. Смотрели? Захватило дыхание? Вспомнила эти видео на той медитации AWA. В воде у всех закрыты глаза. Каждый, каждая только с собой. Ощущаешь своё тело, мысли, эмоции, движения. Ты … Читать далее

Задай этот вопрос, и неприятность обернётся пользой.

размещено в: О практиках, Учителя | 0

Врезаюсь головой в стену. В воде медленно и не больно. Но почему? Мне подарили медитацию в воде. Я работала на учительском курсе Марины Боррузо и устала. Марина сказала: «В эту сессию в воде ничего не делай. Будь.» «Закройте глаза, сидите … Читать далее

Ёжик и трёхлетняя девочка. О границах.

размещено в: Для жизни, Наблюдения | 0

Однажды я повела трёхлетнюю сестру посмотреть выводок мелких ёжиков. Она была в восторге и захотела погладить милую зверушку. Зверушка сначала зафыркала, а потом подпрыгнула вверх и больно уколола сестру. Ёжик очевидно защищал свои границы – не трогайте меня. Сестра очевидно … Читать далее

Дракон

размещено в: Для жизни | 0

Легко жить с доверием к жизни. Жаль только, что не всем оно достаётся просто так. То же и со спокойствием, и с любовью. С радостью. Иногда кажется, что вот я постараюсь, изменю свою жизненную ситуацию, и тогда смогу довериться, стану … Читать далее