Cерединный танец, которого нет

Вы танцевали вальс? А может, танго? Для парного танца нужны двое и их желание взаимодействовать. Кто-то ведёт, кто-то следует. Нужно стоять на своих ногах, чувствовать партнёра и доверять ему/ей. В комментариях к тексту про жертву и автора вы спросили про … Читать далее

Сколько цветов в радуге?

размещено в: Наблюдения, Эмоции | 0

Все знают. Семь. Шесть. Нисколько. Семь – если ваш родной язык русский, где каждый охотник ищет фазана. Шесть – если вы выросли в англоязычной стране и у вас в языке нет слова «голубой», а есть «небесный синий». Нисколько – если … Читать далее

Инструменты и практики

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

– Как работает медитация? Что она даёт?   Отличные вопросы, если мы говорим о технике, инструменте. Откройте кран – потечёт вода. Сделайте выдох длиннее вдоха, несколько раз подряд, и вы успокоитесь, а ночью – заснёте. Попрыгайте активно и быстро, расталкивая … Читать далее

Словарь духовных практик

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

💚Берег Место для медитации, доступное везучим и продвинутым. Если не выложить фото в инстаграм, медитация не засчитывается. См. также: вершина, горы, лес, песок, поляна, снег, цветы. 🔸Блажество Ощущения, которые нравятся личности. 🔹Боль Ощущения, которые не нравятся личности. 💧Внимание То, что … Читать далее

Коля возвращается в тело

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

Коля: Говорят, надо наблюдать тело. Лёгкие: Мы наполняемся воздухом! Коля: Ой! Кто здесь?! Лёгкие: Мы сдуваемся, воздух выходит.   Мозг: Дыши глубже! Ты неправильно дышишь! Коля: Ой, точно. Сейчас! (открывает рот, вытягивает спину и шею вверх)   Диафрагма: не пущу! … Читать далее

Дайте две! или «Вот бы обменять боль на радость!»

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

Ведь, когда болит, радоваться невозможно, а когда радостно, боли не замечаешь. Поэтому неприятное нужно избегать и стремиться к приятному. А если не получается убрать, хотя бы отвлечься. Отключиться от реальности. Способов много: фильмы, книги, фантазии, еда, секс, работа, алкоголь. Или … Читать далее

Луна и палец. Куда смотрит учитель?

размещено в: Наблюдения, О практиках, Учителя | 0

– Не видишь Луну?! Голову подними! – учитель бьёт кулаком в подбородок. О чём притча «Луна и палец»? Тупые не видят очевидного? Нет! Притча о том, что в учителя попадает кто попало. Вспоминаю эпизод из детства. – Я не понимаю, … Читать далее

Положить штангу на пол

размещено в: Для жизни, Наблюдения | 0

«Нет сил принимать» «И так тяжело, ещё это принятие!» «Что угодно, но это я принять не могу». Слышу это и на семинарах, и в разговорах, и в комментариях под текстами. Как будто принять – значит поднять и удержать штангу, пока … Читать далее

Как Коля медитировал

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

Коля кладёт подушку на пол, садится, скрещивает ноги, закрывает глаза. Ум: Открой окно, опять же заснёшь. Коля встаёт, открывает окно, садится, скрещивает ноги, закрывает глаза. Ум: Возьми одеялко, замёрзнешь. Коля: Ну хватит! Не встану!(резко выпрямляет спину) Спина: Эй! Больно! Коля: … Читать далее