Непривязанность. Рад тебя видеть, совсем не скучал.

размещено в: Для жизни, Эмоции | 0

Не скучаю. Мы что, уже месяц не виделись? Единственный ребёнок, обласканный и вылизанный. За месяц ни разу не созвонились, пару раз обсудили технические вопросы в мессенджере. Ему 15 лет. Естественно, что он не всегда дома. Летом все куда-то уезжают. Но … Читать далее

Заледеневший труп и мотивация.

размещено в: Для жизни, Наблюдения | 0

На склонах Эвереста лежит более 200 трупов. На слуху имена тех, кто дошёл до вершины и вернулся. Мы читаем про их героизм. Нас «мотивируют»: «Вот, люди старались, тренировались, превозмогали, и достигли цели. А ты чего достиг? Боишься пальчик отморозить?» Как … Читать далее

Страдать не обязательно

размещено в: Для жизни, Эмоции | 0

Однажды я поняла, что страдать не обязательно. Совсем. Раньше мне казалось, что страдание – неизбежная реакция на происходящее. Мне что-то сделали, стало больно, я страдаю. Что-то пошло не так, я страдаю. Заболела, потеряла, не успела, обиделась. Как ещё? Мне плохо, … Читать далее

Мешок камней. Как освободиться от обид.

размещено в: Для жизни, О практиках | 0

«Камень за пазухой». Затаил обиду и готовится швырнуть камень во врага. Каждая обида – камень. Успеваешь их бросать? Попадаешь? Или груз копится и ты носишь с собой мешок камней? Один-два раза в месяц я веду Практику Присутствия. Люди приходят с … Читать далее

Маша и менструация. Как не кормить паразита.

размещено в: О практиках, Эмоции | 0

Как не вовремя! У Маши началась менструация. Собиралась на медитацию AWA, там бассейн. Нельзя же. Маша отменила запись. Вообще никуда неохота. На работу пришлось, но ничего хорошего не сделала. Хоть слёзы удалось сдержать, и ладно. Придираются на пустом месте. Маша … Читать далее

Вода и масло: как взболтать жизнь и пробуждение.

размещено в: Для жизни, Учителя | 0

Как зомби. Не пошевелиться. Первые пять-шесть ретритов с Мариной Боррузо прошли как один. В зале я физически ощущала, как меняется состояние. Вибрация, тепло, пустота внутри. Радость, расслабленность, движения, которых обычно не совершаешь. Волны страдания поднимаются изнутри и рассеиваются в бесконечности. … Читать далее

Медитация с дельфинами. Ты не видишь помощь, а она есть.

размещено в: Наблюдения, О практиках | 0

Дельфины окружают и выталкивают на поверхность. Помогают своему сородичу или тонущему человеку. Смотрели? Захватило дыхание? Вспомнила эти видео на той медитации AWA. В воде у всех закрыты глаза. Каждый, каждая только с собой. Ощущаешь своё тело, мысли, эмоции, движения. Ты … Читать далее

Всё бесит? Скорее говори ДА!

размещено в: Для жизни, Наблюдения | 0

Ненавижу терпеть и подчиняться. Что хорошего в терпении? Маленькой я регулярно проезжала свою остановку. Ехала в час пик, мелочь по пояс взрослым, и не могла попросить, чтобы меня пропустили. Они не слышали. Я решила, что нужно орать изо всех сил. … Читать далее

Говорящий топор – 5 способов мгновенного счастья

размещено в: Для жизни, О практиках | 0

С вами когда-нибудь заговаривал топор или микроволновка? А ваше собственное тело? Всё реже и реже можно услышать, что тело неважно, оно лишь временное обиталище вечного духа. Стало модно заботиться о теле. Только обычно эта забота утилитарная: кормить и ухаживать, чтобы … Читать далее

Ёжик и трёхлетняя девочка. О границах.

размещено в: Для жизни, Наблюдения | 0

Однажды я повела трёхлетнюю сестру посмотреть выводок мелких ёжиков. Она была в восторге и захотела погладить милую зверушку. Зверушка сначала зафыркала, а потом подпрыгнула вверх и больно уколола сестру. Ёжик очевидно защищал свои границы – не трогайте меня. Сестра очевидно … Читать далее