Пробуждение в тишине
Расслабленное живое внимание к настоящему – вот кто вы на самом деле.
Не хватает мелочи: заметить, что покой и внимание уже здесь.
Ретрит – время для сути. Отдых от суеты, от повторяющихся мыслей и действий, погружение в естественную тишину бытия. И внутренний свет просвечивает сам собой.
В молчании можно заметить знакомый страх – и удивиться, что он из каменного стал бумажным. Не впечатляет. Не может остановить поток жизни.
Может расслабиться за годы ставшее родным напряжение, которое не брала ни йога, ни растяжка, и тело станет более мягким, текучим.
В тишине всплывают на поверхность мысли и убеждения, в которых не сомневались – и оказывается, что можно и без них, даже легче не верить в привычное, а ощущать, что сейчас, в мгновении.
Освобождение многогранно. Зависимости от идей, мнений, эмоций, привычек растворяются. Появляется внутренняя устойчивость. То, что раньше задевало, проходит мимо. Кнопок, на которые можно было нажать и заставить вас дрожать или прыгать, становится меньше. А те, что остались, срабатывают через раз.
Ретрит – пространство для тех, кто хочет почувствовать себя живыми, свободными и спокойными.
Практика – действие, чтобы осознать: делать ничего не нужно.
Молчание помогает вам не возвращаться к старой привычке думать и суетиться, и увидеть, что она – всего лишь большой мыльный пузырь.
И вы видите, что всегда были свободны. Чувствуете такое, что словами невозможно описать, но можно испытать, если побыть внутри себя.
Ретрит — это долгое мгновение чистого присутствия, в котором можно ощутить свободно текущую вечную жизнь.
Познать свою суть.
Ретрит в Армении
Для тех, кто
- чувствует, что можно жить спокойнее и радостнее;
- медитирует с переменным успехом, или хочет начать;
- соскучился по расслабленному вниманию, и для тех, кто хочет с ним познакомиться;
- знает, что в группе легче испытать Присутствие – и оно будет глубже;
- хочет вспомнить свою природу Будды и познать себя вне ролей, функций и историй.
Приезжайте, если вас зовёт неведомое, глубинное, вечное.
Telegram: https://t.me/MNirguni
WhatsApp: +79015137003
email: mari@beinspace.net
Ретрит поможет:
- Отдохнуть от мыслемешалки.
- Настроиться на расслабленное внимание.
- Научиться выходить из навязчивых состояний.
- Научиться расслабляться в любой ситуации.
- Посмотреть на себя с любовью, свободно и открыто.
- Увидеть, что иллюзорно, а что настоящее.
- Испытать моменты пробуждённого сознания.
Отзывы:
Работа идёт. Я никогда не думала, что, я давно в эзотерике, я много читаю по теософии, я не думала, что всего лишь какой-то однодневный ретрит сдвинет такой пласт, даст такой мощный толчок. А осознанной работе моей 50 с лишним лет.
Осталась боль, идёт работа. Простила маму, легко-легко, раз и отпустила.
…
Спасибо вам большое, практика была очень яркая, мощная, красивая. Я дня три потом просто молчала, много гуляла по лесу, проживала это состояние до конца. Прекрасное состояние. Вы очень тёплая, вы настоящая. Спасибо вам.
Екатерина Нессен
«Я как-то замедлилась, пришел внутренний покой, какая-то отстранённость от моих проблем, способность посмотреть на них со стороны и не дёргаться из-за пустяков.
Включился внутренний наблюдатель, который фиксирует, когда возникает сильная эмоция. Я старалась понять, какие ситуации выбивают меня из седла».
Нина
«Возвращался и периодически возвращаюсь к вниманию. Присутствует ощущение лёгкости, но в то же время и некой отрешённости, невовлеченности».
Артём
«После этой субботней практики больше доверия себе появилось и потоку жизни. В текущей жизни, в общении стараюсь быть вниманием. Нет страха что-то сделать не так».
Анжела
«На ментальном уровне концептуальная катастрофа, а глубоко внутри — покой».
Нина
Что мы будем делать:
- Медитировать.
- Двигаться – сделаем практики от Экхарта Толле, Марины Боррузо и Марианны Башкировой, попробуем цигун и упражнения для блуждающего нерва.
- Медитировать в воде.
- Не делать, а быть.
- Гулять и любоваться на гору Арагац.
- Я отвечу на ваши вопросы и расскажу, как практиковать «на ходу», когда вы вернётесь с ретрита.
После ретрита мне можно писать, делиться, спрашивать.
Где:
Отель в предгорьях Арагаца, в часе езды от аэропорта Еревана.
Природа и чистый горный воздух поддержат вас на пути к пробуждению.
В отеле, кроме удобных номеров со всем необходимых, есть:
бассейн с тёплой водой,
сауна,
хаммам.
Вокруг – тихое село, горы, простор и небо.
Расписание
- Заезд в отель 13:00 — 15:00 29 апреля
- Выезд 4 мая в 14:00, после обеда.
Молчание – важная часть практики.
Настройтесь пять дней не включать телефон, не разговаривать между собой, не просить ничего у персонала отеля.
Вы остаётесь только с собой.
Во время практик будет возможность задать вопросы и поделиться ощущениями.
Молчание начнётся в первый день ретрита после вводной встречи.
Ведущая
Марианна Ниргуни.
Опыт практики Присутствия 17 лет.
13 лет преподаёт практику Присутствия, ведёт ретриты в России, Италии и Армении.
12 лет ведёт медитации в воде.
Ассистент и переводчик Марины Боррузо.
Медитировала лично с Экхартом Толле.
Регистрация
напишите мне или позвоните:
Telegram: https://t.me/MNirguni
WhatsApp: +79015137003
email: mari@beinspace.net
Молчание и практика проложат тропинку к вечному,
которое дышит вами.
Приезжайте!