Быть в пространстве
«Хочу, но не могу». О чём вы так говорите? Нет денег, времени, муж не разрешает, не с кем оставить детей, собаку, помидоры, работу. Причины разные. Что вы ими загораживаете? Не ту конкретную покупку, учёбу, занятие. Что вы не разрешаете себе … Читать далее
«Неужели опять?! Нееет!» Больно – мутно – очень больно – освобождение – покой. Это путь разрешения трудностей. Так действуют телесные практики, терапия, медитация. Трамвай едет по рельсам от боли к покою. В конце пути становится светло. Вдруг оказывается, что голоса … Читать далее
…и что с этим можно сделать Одна моя знакомая после университета осталась работать помощником преподавателя. Однажды ей надо было прочитать лекцию. Она тщательно подготовила слайды и текст, вышла к студентам, и не смогла сказать ни слова. Горло сдавило, звуки не … Читать далее
На склонах Эвереста лежит более 200 трупов. На слуху имена тех, кто дошёл до вершины и вернулся. Мы читаем про их героизм. Нас «мотивируют»: «Вот, люди старались, тренировались, превозмогали, и достигли цели. А ты чего достиг? Боишься пальчик отморозить?» Как … Читать далее
– Ура! Я сдвинула её! Я сильная! Машина застряла в снегу. Мы пытались её вытащить, как могли: я, подруга, и девочка лет 9. Подложили под висящее колесо палки и тряпки, двое толкали, одна за рулём. Туда-сюда, туда-сюда, и машина уехала … Читать далее
Меня лишили важной возможности. Сделаю зарядку, напишу смешной текст, отредактирую вчерашний, переведу пару страниц, сделаю субтитры к 40-минутному видео, проведу две индивидуальных сессии, прослушаю вебинар, сделаю к нему домашку, подготовлюсь к своему вебинару, схожу в лес на пару часов, прополю … Читать далее
Шерсть промокла от рыданий. «Никто меня не любит, кроме тебя!» Каждое лето родители снимали половину деревенского дома. У хозяйки был пёс, дворняга, чёрный, размером почти с овчарку. Джек вилял хвостом, давался гладить, лизал руки и был рад компании. Удобный собеседник, … Читать далее
Врезаюсь головой в стену. В воде медленно и не больно. Но почему? Мне подарили медитацию в воде. Я работала на учительском курсе Марины Боррузо и устала. Марина сказала: «В эту сессию в воде ничего не делай. Будь.» «Закройте глаза, сидите … Читать далее
Ненавижу терпеть и подчиняться. Что хорошего в терпении? Маленькой я регулярно проезжала свою остановку. Ехала в час пик, мелочь по пояс взрослым, и не могла попросить, чтобы меня пропустили. Они не слышали. Я решила, что нужно орать изо всех сил. … Читать далее
Однажды я повела трёхлетнюю сестру посмотреть выводок мелких ёжиков. Она была в восторге и захотела погладить милую зверушку. Зверушка сначала зафыркала, а потом подпрыгнула вверх и больно уколола сестру. Ёжик очевидно защищал свои границы – не трогайте меня. Сестра очевидно … Читать далее
