Остановиться.
Ничего не делать.
Просто быть.
Отвлечься от забот на полчаса.
- Встреча для тех, кто никогда не медитировал,
кому кажется, что медитация – сложно и не для всех.
Вы почувствуете, что такое медитация на самом деле. - И для тех, кто недавно практикует и хочет продолжить медитировать.
Увидите, как ещё это бывает. - А те, кто давно в практике, смогут (как и я) обнаружить в медитации ещё много нового, непознанного.
Без целей, без ожиданий, без результатов, не стараясь измениться или достичь особенного состояния. Не пытаясь понять. И даже не пытаясь расслабиться.
В Живой Медитации вам совсем ничего не нужно делать. Всё приходит. Само.
Не переодевайтесь из домашнего, не готовьтесь, не настраивайтесь, просто придите на полчаса.
Живая Медитация 31 декабря в 16:00 CET.
Ведущая Марианна Ниргуни.
Участвовать:
свяжитесь со мной заранее (например, сейчас), и я пришлю ссылку на встречу в Zoom.
Запись будет, но лучше присутствовать.
Подключитесь за 5-10 минут до встречи.
Пожалуйста, не включайте видео и микрофон, не пишите в чат.
Сядьте удобно, лучше не опираться спиной – и просто будьте.
Медитация бесплатная
До встречи!