практика Присутствия

Осознанное, внимательное, пробуждённое состояние – не для избранных аскетов, а для всех нас.

Если вы

  • Хотите почувствовать себя живыми и настоящими, Сейчас;
  • Тревожитесь или сомневаетесь;
  • Ищете ясности;
  • Растёте и вам нужна поддержка;
  • Готовы ощущать этот момент, Настоящее, во всей его полноте;
  • Чувствуете что-то тонкое за пределами мыслей и эмоций;
  • Стремитесь к правде, которую словами не описать;
  • Хотите большей глубины в своей духовной практике –

занятие будет вам полезно.

В группе не будет обсуждения теорий и концепций – они не нужны ни для практики, ни для присутствия, ни для спокойствия.

Вы получите живой опыт глубокого присутствия в настоящем.

 

На занятии будут короткие медитации и практики, которые покажут, что ясное присутствующее внимание доступно вам сразу, без подготовки и тяжкого труда. Вы сможете поделиться своими ощущениями, задать вопросы, сверить направление практики, прояснить сомнения.

Темы занятий на май:
3 мая Присутствие – это жизнь
Вместе сделаем самые простые практики: присутствие в дыхании, в теле, в ощущениях. Увидим, что жизнь здесь, в этом мгновении, без условий. Практики заберёте с собой.

17 мая Болит у живых

Боль – часть жизни. Как её переживать, не забывая себя, не откладывая жизнь на потом? Попрактикуем вместе.

31 мая Дары неизвестности

Жизнь непредсказуема. Если не пытаться понять всё, у вас прибавится жизни и энергии.

Каждое занятие уникально. Мы создаём его вместе, и практика отвечает текущему состоянию каждого участника.

  • На занятии останавливается мыслемешалка.
  • Вы находите опору в собственном центре.
  • Вы расслабляетесь, можете отпустить напряжение.
  • Освободившись от напряжения и лишних мыслей, сознание проясняется.
  • Практики остаются с вами, они простые и их можно встроить в жизнь или доставать по необходимости.
  • Вы прикасаетесь к Тому – живому, тонкому, настоящему – что не описать словами.

Отзывы о практике Присутствия.

Ведущая

Марианна Башкирова

Веду практику Присутствия в группах с 2011 года.
Умею делиться состоянием внимательного расслабленного присутствия в настоящем.
Слышу каждую и каждого участника и подстраиваю практики под вас.
Знаю, что вместе можно глубже погрузиться в Настоящее, в этот момент, в Сейчас.

Регистрация и вопросы:

+79015137003 (Телеграм, WhatsApp)

mari@beinspace.net

Оплата

Стоимость 900 р (2 занятия — 1700, 3 занятия — 2500)

Для жителей Украины бесплатно или оплата по сердцу.

Присутствие меняет жизнь

Приходите за практикой, спокойствием и вдохновением!

  • Место: у вас дома
  • Дата и время: 31 мая с 19:00 до 20:30 (мск)
  • Стоимость: 900 руб.
  • Контакт Марианна +79015137003
  • Телеграм: https://t.me/MariannaBashkirova