Осознанное, внимательное, пробуждённое состояние – не для избранных аскетов, а для всех нас.
Если вы
- Хотите почувствовать себя живыми и настоящими, Сейчас;
- Тревожитесь или сомневаетесь;
- Ищете ясности;
- Растёте и вам нужна поддержка;
- Готовы ощущать этот момент, Настоящее, во всей его полноте;
- Чувствуете что-то тонкое за пределами мыслей и эмоций;
- Стремитесь к правде, которую словами не описать;
- Хотите большей глубины в своей духовной практике –
занятие будет вам полезно.
В группе не будет обсуждения теорий и концепций – они не нужны ни для практики, ни для присутствия, ни для спокойствия.
Вы получите живой опыт глубокого присутствия в настоящем.
На занятии будут короткие медитации и практики, которые покажут, что ясное присутствующее внимание доступно вам сразу, без подготовки и тяжкого труда. Вы сможете поделиться своими ощущениями, задать вопросы, сверить направление практики, прояснить сомнения.
Темы занятий на май:
3 мая Присутствие – это жизнь
Вместе сделаем самые простые практики: присутствие в дыхании, в теле, в ощущениях. Увидим, что жизнь здесь, в этом мгновении, без условий. Практики заберёте с собой.
17 мая Болит у живых
Боль – часть жизни. Как её переживать, не забывая себя, не откладывая жизнь на потом? Попрактикуем вместе.
31 мая Дары неизвестности
Жизнь непредсказуема. Если не пытаться понять всё, у вас прибавится жизни и энергии.
Каждое занятие уникально. Мы создаём его вместе, и практика отвечает текущему состоянию каждого участника.
- На занятии останавливается мыслемешалка.
- Вы находите опору в собственном центре.
- Вы расслабляетесь, можете отпустить напряжение.
- Освободившись от напряжения и лишних мыслей, сознание проясняется.
- Практики остаются с вами, они простые и их можно встроить в жизнь или доставать по необходимости.
- Вы прикасаетесь к Тому – живому, тонкому, настоящему – что не описать словами.
Отзывы о практике Присутствия.
Ведущая
Марианна Башкирова
Веду практику Присутствия в группах с 2011 года.
Умею делиться состоянием внимательного расслабленного присутствия в настоящем.
Слышу каждую и каждого участника и подстраиваю практики под вас.
Знаю, что вместе можно глубже погрузиться в Настоящее, в этот момент, в Сейчас.
Регистрация и вопросы:
+79015137003 (Телеграм, WhatsApp)
mari@beinspace.net
Оплата
Стоимость 900 р (2 занятия — 1700, 3 занятия — 2500)
Для жителей Украины бесплатно или оплата по сердцу.
Присутствие меняет жизнь
Приходите за практикой, спокойствием и вдохновением!