Быть в пространстве
Сопротивление – это просто вредная привычка. Вреднее курения и фейсбука. В медитации эту привычку лучше видно, а в жизни она мешает нам незаметно. Лицо под водой Например, медитация в воде. Многим кажется, что если не погружаешь лицо под воду, медитация … Читать далее
Часто возвращаюсь к одной истории из детства. Помню уже не событие, а воспоминание о нём, но оно гораздо шире просто личного опыта. У меня была привычка читать лёжа на полу. А у мамы было большое внимание к чистоте и порядку, … Читать далее
Я много пыталась фотографировать людей в воде во время медитации AWA. А когда показывала эти фотографии, у зрителей часто возникало ощущение, что люди мёртвые. Неподвижны, расслаблены, глаза закрыты. Что тут подумать? Но внутри они живые! Очень живые, настолько живые, что … Читать далее
Какие они, просветлённые? Эта встреча полностью перевернула мои представления о любви. Я увидела её впервые в жизни – чистую и безграничную, без условий и без отношений. Вне форм. Мне трудно описать то, что я увидела. Могу только сказать, чего там … Читать далее
Случается, что река затекает под землю, размывает породу, и вырезает в ней пещеры. В таких пещерах можно ходить по берегу подземной реки или по широким сухим коридорам, если река сменила русло, ушла глубже или просто мало питается в конце лета. … Читать далее
Когда я была маленькой, устраивала себе дом под столом. Ничего особенного, почти все дети так делают. В домике было очень уютно. Приятно, что крыша близко, весело, что взрослые не влезут. Можно завеситься со всех сторон и подглядывать, или носа не … Читать далее
Порядок – это попытка человеческого ума облегчить себе жизнь. Внимание воспринимает этот момент и всё, что в него попало. Видит реальность. Ему не нужны даже названия того, что видишь, ощущаешь, слышишь. Но если внимание в голове, ум вынужден делить мир … Читать далее
Легко жить с доверием к жизни. Жаль только, что не всем оно достаётся просто так. То же и со спокойствием, и с любовью. С радостью. Иногда кажется, что вот я постараюсь, изменю свою жизненную ситуацию, и тогда смогу довериться, стану … Читать далее
Как готовиться к занятию, на котором учу не делать, а быть, следовать за потоком и не верить уму? Можно ли такое спланировать? И вообще, надо ли готовиться? План момента Несколько лет назад мы с коллегой Светой вели занятия в прекрасном … Читать далее
Я знакома с медитацией в воде 9 лет, и конечно, одновременно пробовала много разного. Не буду сравнивать и выбирать лучшее – неправда это. Дыхание, двигательные медитации, медитация в неподвижности, звук – всё даёт шаг вглубь, всё меняет, всё оказалось нужным. … Читать далее
