Короткая передышка или изменение? Не повторяйте эту ошибку.

Короткая передышка или изменение? Не повторяйте эту ошибку.

размещено в: Для жизни, О практиках | 0

«С тобой легко! В жизни так не получится!» – сказали мне после Практики Присутствия.

На занятии Присутствие случается. Все хотят быть внимательными и осознанными. Я об этом напоминаю. Мы делаем специально подобранные практики. На самом деле, мы убираем препятствия, и внимание выходит на поверхность. Оно только этого и ждёт.

А жизнь полна препятствий. Надо делать, думать, отвечать. Выживать. Приходится испытывать эмоции, встречать сопротивление. Неожиданно начинается дождь. Начальник ругается. Клиенты недовольны. Закончился кофе, печенье, мясо, руки трясутся. Ребёнок рыдает, а ты не можешь его успокоить. Не до внимания, надо срочно что-то сделать!

Анекдот

«Человека отправили в ад и предложили выбор. В одном помещении грешники варятся в котлах. В другом – стоят по шею в дерьме. Всё же по шею. Дышать можно. Приходит чертёнок и кричит:
– Перерыв закончен!
Дерьмо затапливает всех с головой.»

Мы вспоминаем о практике, когда нас затопило с головой. Высовываемся наружу, глотнуть воздуха. Погружаемся обратно, ведь надо срочно что-то сделать! Но практика может дать гораздо больше!
На занятии внимание выходит на поверхность. А дальше твоя ответственность. Когда тебя облили кофе, ты – внимание или несчастная жертва? Когда всё валится из рук, ты – внимание или лопух? Когда творится несправедливость, ты – внимание или Робин Гуд? Когда ребёнок рыдает, ты – внимание или плохая мать?

Практика меняет жизнь

Мы здесь, чтобы проявить Осознанность в материи. Без действий это невозможно. Без Осознанности тем более. Когда начинаются проблески осознанности, дари их материи. Живи и действуй осознанно. Будь вниманием, что бы ни происходило. Действуй из внимания.

У меня был период, когда дерьмо захлёстывало с головой. Иногда он повторяется, длится несколько часов или минут. Когда практика постоянна, уровень дерьма понижается. Дышишь без перерывов. Можешь пошевелить руками. Вытягиваешься. А потом выходишь, не оглядываясь. Окунаешься в прозрачный водопад и идёшь на цветущий луг.

А иначе зачем это всё?